kadernictvipraha3.cz  |   restauracepraha3.cz
fitnesspraha1.cz  |   fitnesspraha2.cz  |   fitnesspraha4.cz  |   fitnesspraha5.cz  |   fitnesspraha6.cz  |   fitnesspraha7.cz  |   fitnesspraha8.cz  |   fitnesspraha9.cz  |   fitnesspraha10.cz
Filtruj podle lokality

Přidej fitness cvičení

Aerobic Praha 3

Vyberte si u nás z firem z lokality Praha 3, ve kterých můžete cvičit aerobic. Jde o cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. (další info najdete na délka aerobního cvičení cvičební pomůcky u aerobicu)


Přehled firem

1...
více informací o firmě BBC Fitness Vinohradská

BBC Fitness Vinohradská

  

BBC Fitness v Praze 3 je velké, takže se nemusíte obávat nějakých front na činky. Cvičit budete na prestižních posilovacích strojích značky Panatta v moderně zařízené posilovně.

Vinohradská 1630/190 - Vinohrady

www.fitnessbbc.cz/vinohradska190

+420 255 710 277



Dnešní provozní doba: 6.00-0.00

Nabízené služby:

v podniku si můžete zacvičit jógu v podniku vás zmasírují, provedou masáž podle vašeho přání v podniku si můžete zaboxovat pro fyzičku, tzv. box či fitbox

Orientační cena: od 249 Kč



Reklama




Strana č.1 z 1

1...


Cvičení aerobicu není nuda, jde o kondiční cvičení při poslechu hudby. Je zaměřené nejen na oběhovou soustavu, ale také na zvýšení vytrvalosti při cvičení v zátěži.

Délka aerobního cvičení

Doporučená délka cvičení je minimálně 20 minut, ovšem ideálně budete 'aerobicovat' aspoň 50 minut v kuse. Právě tehdy se nejvíce projeví příznivý vliv na srdeční systém.

Cvičební pomůcky u aerobicu

K samotnému provádění cviků většinou nepotřebujete žádné pomůcky až na jednu a tou je přenosný schůdek zvaný step. Při používání takového schůdku můžete i při nižším tempu zvýšit celkový výdej energie. Jako pomůcky můžete použít také činky, míče, tyče či gumové pásy.



Nahoru